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維他命D3，一直以來都是很常聽到的一種維生素。依照從前的說法，這是一個脂溶性的維生素，吃多了會沉積在體內進而導致中毒；另一個常聽到的觀念，這僅是一個能夠幫助鈣質吸收的維生素。在從前，這兩點論述都是正確的，但如今，以上兩種說法都已經被更新了。
台灣彩券bingobingo維他命D，在現今的理論中，已經可以算是賀爾蒙一類的維生素，不再是從前那一個會累積在體內的脂溶性維生素。而也正是因為歸類在賀爾蒙裡頭，所以很常會被問到對人體有沒有幫助？答案是有幫助的。
所以，一定要切記，維他命D是可以每日服用的，已經不再是從前會沉積在體內導致中毒的維生素。
關於維他命D會增加鈣的吸收，我相信這是大部分民眾都知曉的事情；但其實維他命D的作用範圍是十分廣泛的，它可以幫助維持神經系統正常生理功能，也可以提升睡眠品質、幫助入睡，懷孕婦女也可以適量補充。
但如果我今天是一位洗腎或是肝硬化的患者，我也依然可以服用維他命D嗎？答案是肯定的，可以服用維他命D。台灣彩券投注站它不僅不會加重反而能幫助穩定目前的狀況。
在台灣，因為法規的問題，所以市面上常見到的單位劑量最高就是800IU，但每一國的法規劑量都不一樣，所以可以時時見到有很多不同單位劑量的維他命D，那些都是從國外帶回來的唷！
最後，關於維他命D要在飯後還是飯前吃好呢這個問題，因為維他命D還是屬於脂溶性的維生素，建議要在飯後食用是會比較好吸收的。
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